免疫力を上げる入浴法と体幹を鍛える運動を実践中

健康オタクに限らず、日頃から健康のために努力している人は多いと思う。ジムに通ったり、毎日ランニングしたり、食生活にも気を配ったりなど。私はあまりそういう努力はしないタイプなので参考になるかどうかわからないが(笑)、少なくともこの数年風邪を引くこともなく健康を維持しているので、もしかしたら私が実践している方法が役立つ人という人もいるかもしれない…